Enuncia três princípios bíblicos e dois princípios do Espírito de Profecia que apoiem a prática de exercício físico.
Apresenta um relatório sobre a dieta correta para manter a condição física durante o período de treino, incluindo a ingestão de líquidos antes e durante a competição, e a ingestão de alimentos durante a competição.
Faz o seguinte: dá orientações para um treino correto, incluindo aquecimento, alongamento e prevenção de lesões e de excesso de treino; apresenta o teu programa de treino regular; e lista o equipamento correto, incluindo bicicleta, sapatos e roupa.
Demonstra conhecimento das técnicas de natação, ciclismo e corrida.
Compete nas três modalidades num evento de triatlo reconhecido, sozinho ou em equipa, com um formato semelhante a: natação 500m, ciclismo 15 km, corrida 10 km, dentro de 4,5 horas.