Natação

Categoria: Recreação

Nível: II
Código: 6430
Ano de introdução: 1929
Origem: Conferência Geral

Requisitos

  1. Demonstra a corrida antes do salto no trampolim.
  2. Demonstra o salto grupado no trampolim.
  3. Nado de peito – 100 metros.
  4. Nado de costas – 100 metros.
  5. Batida de peito – 25 metros.
  6. Nado de lado – 25 metros.
  7. Nado de borboleta – 10 metros.
  8. Nado de aproximação – 25 metros.
  9. Demonstra a virada do nado de peito.
  10. Demonstra velocidade na virada e impulso para a batida de peito.
  11. Demonstra velocidade na virada para o nado de crawl.
  12. Demonstra a virada de lado.
  13. Demonstra o salto carpado a partir da borda da piscina.
  14. Demonstra o salto grupado a partir da borda da piscina.
  15. Move-te na água durante 3 minutos (um minuto com as mãos fora da água).
  16. Demonstra um resgate.
  17. Demonstra como virar uma pessoa com lesão na coluna, de cabeça para cima.

Por Administrador