Lançamento de Disco (Frisbee) Avançado

Categoria: Recreação

Nível: II
Ano de introdução: 2011
Origem: Divisão Norte-Americana (NAD)

Requisitos

  1. Lê e compreende as normas e regras mais recentes do lançamento de disco (USA Ultimate).
  2. Demonstra compreensão e capacidade de usar as posições ofensiva e defensiva ao jogar.
  3. Define e joga todas as posições numa zona de defesa, compreendendo como quebrar uma zona (topos/cups, meios/mids, fundos/deeps).
  4. Demonstra capacidade nos seguintes lançamentos de disco: passe salto, passe pá, martelo.
  5. Define as dimensões de um campo de jogo regulamentado e as zonas limite, demonstrando capacidade de colocar marcadores e cones.
  6. Define termos e circunstâncias específicas do jogo: deitado, strip, brick, pull, handler, turnover.
  7. Desenvolve um plano, como equipa ou individualmente, para atingir objetivos práticos.
  8. Pratica exercícios de lançar/apanhar, ofensivos/defensivos e versões em escala menor.
  9. Joga três jogos inter-equipas, ou um jogo de liga desportiva oficial.
  10. Torna-te membro da Associação de Jogadores de Ultimate, ou compete num torneio desportivo oficial.

Por Administrador