Ginástica Acrobática Avançada

Categoria: Recreação

Nível: II
Código: 7360
Ano de introdução: 1976
Origem: Conferência Geral

Requisitos

  1. Completa a especialidade de Ginástica Acrobática.
  2. Exercita com boa forma os seguintes exercícios individuais: kippe, roda (duas mãos e uma mão), reversão simples, flic-flac, rodante.
  3. Realiza quatro das seguintes acrobacias individuais, com técnica e movimentos elegantes: mortal para a frente, salto para a frente com apoio de cabeça, flic-flac com um braço, roda sem as mãos, reversão com uma perna, ponte de frente, ponte de costas, reversão livre, mortal com parafuso, rolamento saindo da parada de mãos, ponte simples saindo da parada de mãos.
  4. Realiza três exercícios de equilíbrio com técnica e movimentos elegantes, de entre as opções disponíveis.
  5. Executa com boa forma 3 dos seguintes exercícios em dupla (no caso de dupla masculino-feminino, o homem deve servir de base).
  6. Executa, com boa forma, uma das seguintes combinações de sequência.

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