Nível: II Código: 6490 Ano de introdução: 1976 Origem: Conferência Geral
Requisitos
Relaciona as precauções de segurança que devem ser seguidas por cada ginasta.
Descreve as posições básicas: agachado, tronco flexionado, hiperextensão, posição com as pernas abertas, extensão, grupada, carpada.
Realiza com técnica e movimentos elegantes: rolamento de frente na posição grupada; rolamento de frente na posição carpada; rolamento com salto (à altura do ginasta); rolamento de costas partindo da posição com pernas abertas; parada sobre a cabeça; parada sobre as mãos.
Executa 6 dos seguintes exercícios com uma segunda pessoa, com movimentos elegantes: parada de pé sobre os joelhos, parada com apoio no tronco, parada com apoio duplo, parada sobre os ombros, apoio horizontal combinado, e prancha alta acima das mãos da pessoa em hiperextensão.