Atletismo

Categoria: Recreação

Nível: II
Código: 6475
Ano de introdução: 1978
Origem: Conferência Geral

Requisitos

1. Conhece as regras básicas, orientações de segurança e exercícios de aquecimento para 6 das competições de atletismo relacionadas.
2. Durante uma corrida rápida, que parte do pé deve tocar o chão primeiro em cada passada? Qual é a posição correta dos braços e da cabeça?
3. Corre os 550 metros no tempo correspondente ao teu sexo e idade, conforme a tabela de referência.
4. Responde às seguintes perguntas sobre provas de distância.
5. Faz uma das provas indicadas pelo menos duas vezes, e regista o melhor tempo.
6. Salta uma altura pelo menos cinco vezes, e regista o melhor salto.
7. Salta uma distância três vezes, e regista o melhor salto.
8. Faz uma prova de velocidade em estafeta.

Por Administrador